La UNED de Lugo acogió esta mañana el taller “Estableciendo límites sin culpa: aprende a decir no”, una actividad formativa impartida por la asociación AFALU, centrada en el desarrollo de habilidades personales clave para la vida cotidiana.

Durante la sesión se abordó el establecimiento de límites personales y el papel de la asertividad en la comunicación, profundizando en los motivos por los que aparece el sentimiento de culpa al negarse. Asimismo, se analizó cómo influyen los límites en las relaciones personales, familiares y profesionales.

Con un enfoque práctico y accesible, la actividad ofreció herramientas útiles para afrontar situaciones habituales del día a día, favoreciendo una comunicación más clara, equilibrada y respetuosa.

Esta iniciativa se enmarca en la programación de Extensión Universitaria de la UNED de Lugo, reforzando su compromiso con una formación que integra el desarrollo académico con el bienestar personal y social.