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Círculos de Apoyo Emocional COIE

CÍRCULOS DE APOYO EMOCIONAL

 

Apoyo individualizado: Atención personalizada para acompañarte en tus dificultades personales, emocionales o académicas. Estamos aquí para escucharte y orientarte.Recursos y Podcasts: Accede a guías, materiales y contenidos útiles para mejorar tu bienestar y desarrollo personal.

¿QUÉ SON? Los Círculos de Apoyo Emocional de la UNED son grupos diseñados para ofrecer un espacio seguro y confiable en el que los estudiantes puedan reunirse regularmente para discutir y compartir temas relacionados con su bienestar emocional en el contexto universitario. Al compartir experiencias y aprender estrategias prácticas de afrontamiento, los/as participantes no solo encuentran apoyo, sino que también desarrollan habilidades que fortalecen su resiliencia y bienestar integral.

 

¿QUÉ QUEREMOS CONSEGUIR? Fomentar una experiencia universitaria que sea constructiva e integral, promoviendo el bienestar emocional de nuestros estudiantes. Entorno inclusivo y de apoyo Mejora de la salud mental y emocional Recursos y estrategias prácticas Comunidad universitaria más fuerte

 

ESTRUCTURA Y METODOLOGÍA DE LAS REUNIONES Formato de las reuniones Reuniones quincenales de 60 a 90 minutos por sesión. Grupos de 10 a 15 participantes. Modalidad presencial o híbrida (Zoom, Microsoft Teams o Google Meet). Duración del programa Duración semestral (6 meses) con posibilidad de renovación. Durante este periodo se realizarán 12 reuniones, cada una enfocada en diferentes temas sobre bienestar emocional. Facilitadores Sesiones guiadas por psicólogos/as y profesionales de la salud mental capacitados. Proporcionan herramientas y técnicas para manejar el estrés, la ansiedad y otros desafíos emocionales. Confidencialidad La confidencialidad es fundamental. Lo que se comparte en los círculos se queda en los círculos.

 

BENEFICIOS PARA LOS PARTICIPANTES Mejora en la salud mental Reduce el estrés y la ansiedad, aumenta la conexión y disminuye la sensación de aislamiento. Desarrollo de estrategias de afrontamiento Aprende técnicas prácticas para gestionar el estrés, la ansiedad y mejorar tu bienestar diario. Fortalecimiento de la comunidad universitaria Crea redes de apoyo duraderas dentro y fuera de la vida universitaria.

 

PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ) ¿Quiénes pueden participar? Este programa está abierto a todos los estudiantes de la UNED, especialmente aquellos que buscan apoyo en el manejo de su bienestar emocional. ¿Qué sucede si no puedo asistir a una sesión? Si no puedes asistir, recibirás un resumen de la reunión por correo electrónico y podrás reincorporarte en la siguiente. ¿Las discusiones en los círculos son confidenciales? Sí, la confidencialidad es fundamental. Lo que se comparte en los círculos se queda en los círculos. ¿Puedo unirme en cualquier momento? El programa sigue una estructura semestral, por lo que se recomienda inscribirse al inicio. Sin embargo, puedes unirte en cualquier momento y se hará lo posible por integrarte al grupo.