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Guía de Alimentación y Salud Alimentación en el Deporte
Alimentación en el Deporte
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Los nutrientes en el deporte

Alimentación y deporteCuando se practica un deporte con cierta intensidad, el metabolismo tiene que adaptarse a la nueva situación, por lo que las necesidades de nutrientes cambian significativamente. En esta sección explicaremos cómo afecta la actividad deportiva a los requerimientos de cada uno de los nutrientes esenciales:

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