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Recursos nemotécnicos
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La memoria no es una zona de nuestro cerebro donde se
acumula espontáneamente todo lo que pasa por delante de nuestros ojos o alcanzan nuestros oídos.
 Es el
resultado de tres procesos sucesivos:
 El
primero, la entrada sensorial, es responsable de mantener durante períodos muy breves la información
que alcanza nuestros sentidos, y así dar al cerebro un poco más de tiempo para
realizar el análisis del estímulo.
El segundo de conservarlos perdurablemente, facilitando el repaso, o darle
sentido.
El
tercero de recuperarlos, cuando se trata de un recuerdo.
Un olvido
pude provenir de una disfunción de cualquiera de los tres.
-
Memoria de cifras.
-
Más números.
-
Memoria de palabras.
-
Memoria de imágenes.
-
Arte de la memoria en la red.
¿Puede
hacerse mejor?
Sí, porque mejorando la memoria de trabajo se mejora también el
resultado en los test de inteligencia.
El secreto de los campeones de memoria es la utilización de recursos
nemotécnicos que le permiten recordar casi ilimitadamente. Algunos pueden
parecer arduos, pero con perseverancia se puede progresar sin limites.
El sueño de la memoria. Ya en el siglo V, en la antigua Grecia,
Simónides de Ceos inventó una técnica conocida como "el arte de la memoria".
Simónides, único superviviente del desplome del techo de un salón en Tesalia,
fue capaz de cerrar los ojos y visualizar a cada uno de los comensales y su
lugar en la mesa. Es el llamado método de los lugares, loci, que consiste en
convertir lo que se desea recordar en vívidas imágenes mentales y luego
organizarlas en un espacio arquitectónico imaginario, que hoy conocemos como "palacio
de la memoria".
A los
estudiantes no sólo se les enseñaba lo que debían recordar, también las técnicas
para hacerlo. Lo podemos comprobar en la larga tradición de entrenamiento en
muchas culturas: El Talmud judío, con numerosas ayudas nemotécnicas, transmitido
oralmente durante siglos, los Bardos de los países eslavos narraban de memoria
larguísimas epopeyas, se considera la memorización del Corán como el logro
supremo del musulmán devoto....
 Recursos
nemotécnicos..
Memoria de cifras.
Lee las
siguiente secuencia de cifras, luego tápalas y escríbelas en una hoja
4235169827
... 4750234502 ...
Una forma de memorizar una secuencia de cifras es asociando cada una a un objeto
similar: una flecha para el uno, una serpiente para el dos, unas gafas para el
tres, un velero para el cuatro, un pato para el cinco, ... Después crear una
historia que integre los objetos [para optimizar el método elige los objetos
que según tú más se asemejan al número]:en un velero una serpiente con gafas
y un pato...
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Más números.
según la
siguiente técnica nemotécnica traduce en cifras la siguiente operación:
casa+perro=tijera
124
425 213 ... ToNeR
ReNaL ... 15-06-24. ...
TeLe-SaGa-NoRia.
La
técnica más utilizada para memorizar cifras es la conversión fónica, que
consiste en remplazar los números por consonantes a fin de leerlos como
palabras: el 1 se asocia a las consonantes dentales T y D; el 2 se convierte en
N, el 3 en M y el 4 en R; el 5 se cambia por una L; al 6 le corresponde una J o
una G [también por CH]; el 7 es representado por una C o una K; el 8 equivale a
la F o a la V y el 9 es P o B; el 0 se remplaza por S o Z. No se tiene en
cuenta las vocales que se añaden libremente para formar las palabras y las
consonantes dobles se cuentan sólo una vez. Así para
recordar 70+94=164 basta con recordar casa.... y podríamos recordar
3601906245 como Me
GuSTa
PS. GeNeRaL. Claro
que antes de empezar a practicar hay que memorizar el código.
The
course in Memory & Concentration:
Doctor
Bruno Furst. El arte de la memoria, es otra versión: té [t=1],
noé [n=2], mayo [m=3],
rayo [r=4], ley [l=5],
joya [j=6], guía [g=7],
fé [f=8], pie [p=9],
tíos [s, z=0].
Estas nueve palabras están relacionadas con los números 1 al 9 y las imágenes de
noé, rayo, pie … De ahí en adelante se utiliza la asociación de ideas para
relacionar esas palabras e imágenes con otras imágenes o eventos.
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Memoria
de palabras.
Memoriza la
siguiente lista de palabras:
Coche, caserna,
carnet, león, policía, teléfono, ventilador, bicicleta, puente, árbol, lámpara,
...
Para
recordar grandes listas de palabras basta con construir una historia que
siga una secuencia lógica. Por ejemplo: En una bicicleta con un ventilador un
león pasa veloz por el puente, al ver bajo el árbol el coche de la policía. En
la caserna, enciende la lámpara para llamar por teléfono a s...
No es necesario que se asemeje a la realidad, cuanto más surrealista es la
imagen evocada más fácil es de recordar.
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Memoria de imágenes.
Observa
atentamente la
 siguiente imagen durante un minuto y después intenta recordar el
mayor número d objetos posibles.
Hasta la
memoria visual se puede mejorar con ayuda de astucias que desarrollan la
capacidad de observación. Una puede ser hacerse preguntas sobre lo que
estamos viendo [responder a preguntas relativas a la escena ayuda a fijarla
mejor en la memoria] ¿cuántos objetos hay? ¿por qué están dispuestos de esta
manera?... Otra manera puede ser cuadricular la imagen en 4 cuadros si la imagen
es simple [2x2] y 6 ó 9 si la escena es compleja [2x3, 3x3, ...]. De esta
forma trazamos coordenadas que nos ayudan a localizar los objetos en la escena.
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Recursos de memoria en la Red:
El sueño
de la memoria perfecta siempre ha estado con nosotros. Tras el descubrimiento de
Simónides, el arte de la memoria fue tratado por Cicerón y Quintiliano, y
numerosos tratados medievales como un cuerpo de reglas e instrucciones bien
codificadas.
— Nemotecnia:
Wipedia.org
— La
memoria: National Geographic. España.
Mary Carruthers, autora de The Book of Memory, un
estudio sobre la función de las
técnicas de la
memoria en la
cultura medieval
—
El arte de la memoria: Giordano Bruno. Descargas desde Que de libros.com.
—
El arte de la memoria.
Frances A. Yates.C-el cultural.es
—
Trucos para la memoria. rdselecciones.com
—
Como desarrollar la memoria [Bruno Furst]. Biblioteca Rivadavia.
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