Necesidades de nutrientes: Vitaminas hidrosolubles

Vitamina C : se debe asegurar una ingesta de 5µg/día. Puede ser compensada con una       adecuada exposición al sol.

Tiamina: se recomienda una ingesta de 1,4mg/día.

Riboflavina: se debe asegurar un mínimo de 1,6 mg/día.

Niacina: las ingestas adicionales de esta vitamina que se recomiendan en el periodo de      lactancia son de 17mg/día.

Vitamina B 6 : la ingesta recomendada es de 2 mg/día.

Folatos: se recomiendan suplementos de 80-100 microgramos/día sobre los 180-200 microgr/día recomendados para la población adulta sana.

Vitamina B12: se recomienda un aporte de 500mg/día.

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