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Necesidades de nutrientes: Energía
 El coste energético durante todo el periodo de la gestación está calculado entre 75.000 y 80.000 kcal, lo que aumenta las necesidades en unas 150 kcal diarias en el primer trimestre del embarazo y en 350 kcal en los trimestres restantes. Parte de esta energía es almacenada en forma de depósitos de grasa que constituyen un mecanismo de protección del feto frente a un posible estado de déficit al final de la gestación o durante la lactancia.
La cantidad de energía adicional que se estima para mujeres gestantes en las DRI estadounidense (Dietary Reference Intake) se muestran en la siguiente tabla:
| Tabla 3. Ingesta energética de referencia para mujeres moderadamente activas gestantes. |
| Mujer gestante 14-18 años* |
| 1º trimestre |
2368 |
| 2º trimestre |
2708 |
| 3º trimestre |
2820 |
| Mujer gestante 19-50 años** |
| 1º trimestre |
2403 |
| 2º trimestre |
2743 |
| 3º trimestre |
2855 |
| * Requerimiento de energía (RE) de gestante adolescente más cambio en el gasto energético total (GET) más deposición gestacional de energía. |
| **RE de gestante adulto más cambio de GET más deposición energética de energía. |
| Mataix, 2009. |
Hay que destacar, que las necesidades energéticas varían en función de la actividad física.
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